来自湖南岳阳的冬泳爱好者合影留念。 东北网记者 杨帆 摄

东北网1月2日报道　近日，在哈尔滨九站公园冬泳“罗马战船”场馆里，穿着泳装的冬泳爱好者们各个笑容满面，不时向观众招手、“冷酷”合影。

一个来自湖南岳阳的35岁冰雪爱好者显得格外兴奋。她说，每年冬天都会和小伙伴来到哈尔滨，喜欢在雪地里、泳池里“撒欢”，仿佛变成另一个自己。一位68岁的阿姨已坚持冬泳三十多年，她说，自打爱上冬泳，感冒从来没“找”过她。

哈尔滨冬泳协会史会长介绍，冬泳确实有很好的促进健康防御疾病的作用，它是通过人跳入冷水瞬间冷应激理疗，寒冷的水温剌激人体，使人们产生抵抗力，从而达到改造人体内部器官的功效。但每个人体的耐受力是不同的，在此提醒冬泳爱好者要根据自身体质适当运动。

1、参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。

2、祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，冬泳可以延缓衰老进程。

3、冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。

4、可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。

5、可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加。

6、冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后，通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体，各腺体则分泌相应的激素，即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能，建立新的平衡。按理说，各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退，但经测试证明：冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。

7、冬泳可延缓神经系统，特别是中枢神经的衰退。

8、冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗，故消化能力增强，所以，食欲大增，全身代谢功能普遍增强。（红网新媒体综合）